#Pray for Paris, c'est ça qui donne du sens à la vie

Je veux saisir l'occasion de ces horribles attentats hier soir à Paris pour apprendre à ressentir ce qui nous impacte.

Lorsqu'on sait que des gens comme nous se trouvaient avec leurs amis dans des bars et des restaurants qu'on fréquente, tout devient différent. Vous et moi nous savons que nous aurions pu être à leur place, tout comme dans cette salle de concert au Bataclan ou des larmes ont dû couler. Je ne sais pas comment vous avez réagi en apprenant la nouvelle, mais j'imagine que comme moi vous vous êtes jetés sur les news et vous avez appelé ou envoyé des messages à vos amis pour savoir s'ils allaient bien. Vous vous êtes mis en marche spontanément pour ceux qui comptent pour vous. En lisant l'état de la situation minute après minute, la peur a laissé place à l'empathie pour ces gens qui étaient à ce moment où vous auriez pu être. Et vous avez sûrement soutenu, relayer, publié des messages de soutient. 

Ce matin, impossible de faire autre chose que de penser à ça, d'échanger des messages, d'updater twitter, facebook et l'Express. Et en même temps un sentiment très fort, du lien humain surpuissant, en voyant les messages de soutient venant du monde entier. Même les gens les plus loin sont concernés et se mettent en marche à leur manière, français, étrangers, chefs d'états, stars, entreprises, ... tout le monde. 

Ce sentiment c'est exactement ce qui crée l'envie d'agir. Plus on se sent concernés, impactés, en pensant à ceux qui comptent pour nous, en se rappelant d'autres événements, ou tout simplement en ayant peur de ne plus être en sécurité, plus on a la force de "vouloir agir". 

Je voulais écrire ce post car il y a un lien à faire avec ce qui crée des vocations. C'est en étant profondément concerné que l'on passe à l'action. Dans la vie de tous les jours on a tous des buts différents, mais je pense qu'ils se basent sur le même genre de sentiment qu'on ressent tous aujourd'hui. Gardons donc tous bien ce sentiment dans nos sens, et soyons attentifs à ce qui nous impacte précisément, car c'est ça qui donne l'envie d'avancer et d'agir dans notre vie. 

Et aujourd'hui on a tous une raison d'agir.

J'arrête mes romans, prions pour ceux qui ont été tués et ceux qui sont entre la vie et la mort.  

Comment le MBTI peut vous aider à identifier vos aptitudes (et vos défauts) ?

Je ne vais pas refaire un exposé de ce qu'est le MBTI, Wikipedia et Youtube feront ça bien mieux que moi. En revanche je voudrais définir ce que c'est de manière succinte, et expliquer en quoi c'est un outil quasi incontournable pour la connaissance de soi.

Le MBTI décrit la personnalité d'un individu selon 4 critères, pour lesquels il y a à chaque fois 2 possibilités antagonistes. Pour faire très simple ces critères définissent votre rapport aux autres, votre façon de penser, et votre rapport au temps. Dans mon cas personnel, un ami assez calé sur le sujet m'a affirmé que j'étais INTP pour "Introverti, Intuitif, Rationnel, et qui Improvise".

A quoi ça sert ? L'étude de votre profil MBTI vous donne des informations techniques. C'est un peu une vision de vous, mais sous le capot. Le test se base sur la manière dont votre cerveau passe d'une idée à une autre, sur votre capacité à ressentir les émotions, ou encore d'où vous tirez votre énergie. Par exemple si je dis "pomme", vous allez tous penser ou ressentir des choses différentes. Les liens entre les idées reposent sur une certaine architecture neuronale, qui vous est propre, mais qui est assimilable à un type MBTI. Ce test découle des travaux de Karl Jung, un des plus grand psychiatres du 20ème siècle. Il est fondé sur une approche physiologique, organique, et en fin de compte très naturelle. C'est ce qui le rend à mon sens très pertinent par rapport à d'autres tests, qui ne touchent pas le cœur de votre personnalité.

Personnellement la découverte du MBTI m'a d'abord fait rire, puis s'est révélé très impactante. J'ai continué d'y réfléchir sur la durée et cela m'a permis de comprendre ma façon de fonctionner. Voici un exemple au sujet de mon type "P", duquel j'avais discuté avec d'autres amis du même type. La lettre P décrit un certains détachement par rapport au temps, et caractérisent plus l'improvisation que l'organisation. Nous avions remarqué qu'aucun d'entre nous n'avait vraiment la notion du temps, nos discussions pouvaient durer des heures sans problème. C'est excellent pour réfléchir, trouver des idées, mais pour faire ce que l'on avait prévu de faire..comment dire ? Très logiquement on comprend que lorsque l'on est P on ne doit pas chercher les rôles qui demandent beaucoup d'organisation, mais au contraire ceux qui valorisent la patience, l'adaptabilité, la créativité ; ce qui n'empêche pas de faire par ailleurs des efforts de planification. Et à l'inverse si vous êtes "J", essayez peut être de sortir votre agenda, et lâchez prise en gardant des moments "sans plan".

En donnant de précieuses informations de personnalité, le MBTI donne confiance et ouvre l'esprit. Il nous fait prendre conscience de nos particularités, et donc des rôles qui nous correspondent mieux. Et en acceptant son côté "unique", on ne cherche plus à ressembler à qui que ce soit. Plus loin encore il permet d'acquérir un regard différent sur les autres, en apprenant à comprendre leur façon de penser. Par exemple, j'avais parfois tendance à croire qu'une de mes amies était un peu bête parce qu'elle comprenait très lentement les conversations. Dans la réalité des faits, c'est juste quelqu'un qui n'est pas intuitif. Nous faisions dans la conversation des liens d'une idée à une autre, qui lui paraissaient complètement idiots Cela n'avait donc rien à voir avec l'intelligence, nous avions simplement des façons de réfléchir différentes. Le MBTI permet de comprendre ce genre de situations très facilement.

Le seul piège à éviter est propre à tous les "framework" de ce type. Ils vous mettent dans des cases, c'est un peu "black and white" alors que vous êtes forcément un peu extraverti et un peu introverti, etc.. Donc pas de précipitation, commencez par dégager les tendances, elles vous donneront déjà de précieuses pistes.

Dites moi ce que vous en pensez, et refaites-le si cela ne vous a pas paru clair la première fois.

Comment sortir d'un moment de "blues" ?

Que faire lorsqu'on a le "blues" ? Lorsque l'on se sent partir dans un cercle infernal de pensées négatives ? J'ai souvent été confronté à ce genre de situation, et mes amis m'en font part régulièrement.

J'ai remarqué dans ce genre de situation, qui est très naturelle d'ailleurs, que l'on a souvent tendance à avoir le "nez dans le guidon". On cherche à résoudre des problèmes complexes sur une période de temps très courte. On essaye désespérément de débloquer une situation que l'on n'est pas en mesure de débloquer. Résultat on part dans un cercle vicieux et on ne progresse pas d'un iota. 

J'ai souvent été dans cette situation. Je commençais à partir en vrille sur des sujets comme "est-ce que j'ai pris la bonne décision sur le produit", ou encore "quelles sont vraiment mes motivations?". Les mêmes pensées reviennent sans cesse et on cherche en permanence des réponses. Or il est quand même rare que les choses se démêlent "comme ça", en pensant très fort. Au contraire les choses se comprennent peu à peu avec le temps, c'est le côté organique de la vie. 

La meilleure chose à faire dans ces situations est d'accepter que l'on ne peut pas résoudre le problème tout de suite, et de passer à une autre activité. Essayez de vous ramener vers cette idée de continuité, et donc de temps, de sorte à accepter que le problème ne sera pas résolu aujourd'hui ni demain. De cette manière vous passerez plus facilement à une autre activité, et ne vous infligerez plus la résolution du problème à chaque minute de la journée. Vous attendez au contraire une période plus calme. 

Concernant l'activité, privilégiez celles qui vous empêcheront de penser à vos problèmes, comme le sport ou des activités qui demandent de l'attention. L'idée est de déplacer son focus sur d'autres choses, pour continuer à avancer. Certains d'entre vous connaissent peut être la "sérendipité". C'est tout l'art de découvrir quelque chose sans le chercher. Pour vous donner un exemple, c'est le fait d'aller chercher le pain et de croiser en y allant son meilleur ami d'enfance. Concrètement il faut trouver n'importe quel prétexte pour se mettre en mouvement, car par la suite il va se passer des choses positives pour vous. Cela vous aidera à démêler un problème, et peut-être même un autre problème auquel vous pensiez il y a quelques jours. Retenez donc bien une chose, on ne peut pas prévoir ce qui va nous arriver ou ce à quoi on va penser avant d'enclencher une action. Par la suite, peut être quelques jours plus tard (parfois des années plus tard), les choses vont vous apparaître plus clairement. 

Lorsque vous choisirez une activité pour vous changer les idées, n'hésitez surtout pas à faire quelque chose de très différent. C'est là que la sérendipité marche le mieux. Un jour où je n'allais pas très bien, j'avais décidé d'acheter un place pour un concert le lendemain. J'écoute personnellement peu de musique, et je n'étais jamais allé à un concert. En y allant j'ai non seulement arrêté de penser à mes problèmes et passé un super moment, mais en plus de ça je me suis découvert un goût pour la dance et le pouvoir libérateur de la musique. J'ai donc appris davantage sur moi alors que j'étais dans une situation difficile. 

Répondre à de grosses questions n'est jamais quelque chose qui se fait en un jour. Il faut miser sur la durée ; c'est en changeant peu à peu ses habitudes et sa façon de penser que l'on progresse. J'avoue que ce n'est pas un processus simple, mais cela a toujours fonctionné pour moi. En résumé lorsque vous êtes dans le "blues", rappelez-vous que vous vous construisez dans le temps, et passez vite à autre chose peu importe ce que c'est pour vous libérer et vous ouvrir l'esprit.